글로소포비아발표 불안
정의
사람들 앞에서 말하는 것에 대한 불안·두려움을 가리키는 말. 의학적 진단명이라기보다 흔히 쓰는 표현이에요.
자세히
심장이 뛰고 목소리가 떨리고 말이 빨라지는 등 몸의 반응으로 나타나요. 아주 흔한 경험이고, 준비와 반복 연습으로 상당 부분 줄일 수 있어요. 다만 일상에 지장을 줄 만큼 심하다면 전문가 상담을 권해요.
팁
긴장을 완전히 없애기보다 '다루는' 쪽으로 접근하는 게 더 현실적이에요.
정의
사람들 앞에서 말하는 것에 대한 불안·두려움을 가리키는 말. 의학적 진단명이라기보다 흔히 쓰는 표현이에요.
심장이 뛰고 목소리가 떨리고 말이 빨라지는 등 몸의 반응으로 나타나요. 아주 흔한 경험이고, 준비와 반복 연습으로 상당 부분 줄일 수 있어요. 다만 일상에 지장을 줄 만큼 심하다면 전문가 상담을 권해요.
긴장을 완전히 없애기보다 '다루는' 쪽으로 접근하는 게 더 현실적이에요.